スムーズな排泄

スムーズな排泄で健康な毎日を

人間は、空気と食べものから生命活動を維持するために必要なエネルギーを得て、生きています。 食べものの栄養素のなかで、炭水化物(エネルギーになる)・たんぱく質(体を作る)・脂質(熱エネルギーになる)・ビタミン(体の調子を整 […]

春の養生法

春の過ごし方

中医学(中国漢方)の基礎理論に五行学説があります。 人間は宇宙の一部であり、人間の体内にもまた小宇宙があります。 宇宙、自然界のすべてを五つに分類し、体系的にまとめて考えることで問題を解決し、健やかで美しい人生を全うしま […]