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あせも

2018/06/11

 

痒くて痒くてついかきこわしてしまうあせも。

あせもは汗腺のつまりが原因で発汗できずに、汗がたまってしまうために起こる皮膚疾患です。首、わきのした、ひじの裏、ひざの裏など、柔らかいところがあせものできやすいところです。

あせもと似ていますが、汗そのものに反応して起こる皮膚炎もあります。

この2つの皮膚トラブルについて、漢方ではどのように対応していくのかをみていきましょう。

 

かゆい!あせも!岡田厚生堂薬局

 

 

岡田厚生堂薬局  そもそも汗の役割は?

そもそも汗の役割は?岡田厚生堂薬局汗腺から分泌される汗は、蒸発して身体の熱をうばうことで体温調節をしています。

汗の成分の99%以上は水で、通常は無臭です。

日本人の汗腺はおよそ230万個ほどですが、汗腺は生活習慣などで機能低下しやすく、肌がしっとりとぬれたような感じになる汗が良い汗です。

玉のような汗はあまり上手な汗のかきかたではありません。部分的に汗腺が機能低下していて、正常な汗腺から汗が多くでるので大粒の玉のような汗になり、なかなか蒸発できないで身体の熱をうばうことがうまくできていません。

また、よく汗と一緒にナトリウムが排出されるといいますが、ナトリウムは汗を外に運ぶ仕事をしていますが、導管で再吸収されるため、本来外へはあまり排出されません。この導管で再吸収される機能が低下していると、体内のナトリウムが排出されやすくなり、強い疲労感また疲れやすいといった症状につながります。

 

 

岡田厚生堂薬局  あせもの予防生活養生法

まず、あせもになりやすい方は上手に汗をかけるようにしましょう。

上手に汗をかけるようにしましょう機能低下した汗腺は、積極的に汗をかくと復活します。

目安は大体、一週間に3日くらいは汗をかくようにしましょう。運動なら1日20分くらい、お風呂が好きな方であれば半身浴や岩盤浴がおすすめ、また辛いものやすっぱいものを食べることでも汗をかくことが出来ます。

エアコンの多用は避け、汗をかいたらこまめにぬるま湯で洗い流しましょう。

特に乳幼児はこまめに沐浴をすることが大切です。
乳幼児も汗腺の数は大人とほぼ同じ、また新陳代謝が活発で体温調節のまだ未発達な乳幼児には、あせもができやすいのです。こまめに沐浴し、清潔な衣類に着替えさせてあげましょう。

汗腺は生活習慣によって機能低下します。
冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎ、脂っこいもの、添加物の多い食事は控え、睡眠時間を確保できなくても質のよい睡眠をとるよう心がけましょう。

 

 

岡田厚生堂薬局  あせもと漢方薬

あせもは中医学(漢方)では、湿熱と考えるのが一般的です。

高温多湿の夏、熱の発散がうまく出来なくてあせもになります。つまり、熱を上手に発散できるようにすることがポイントです。

上に記した『あせもの予防生活養生法』を基本に、五行草(ごぎょうそう)や五涼華(ごりょうか)といったオリエンタルハーブティーをおすすめしています。

外用でも五行草は活用できますし、他には瑞花露(すいかろ)ローション・瑞花露(すいかろ)薬用スキンケアスプレーもおすすめです。

 

あせも代表的な漢方薬岡田厚生堂薬局

 

 

岡田厚生堂薬局  汗そのものに反応して起こる皮膚炎、汗アレルギー?

あせもが汗腺のつまりが原因で発汗できずに汗がたまってしまうために起こる皮膚疾患であるのに対し、汗そのものに反応して起こってしまう皮膚炎があります。

つまり、汗の成分が皮膚トラブルを招く汗アレルギーというわけです。

水ぶくれになったり、丘疹になったりしたら、汗アレルギー皮膚炎かもしれません。

皮膚科では、汗をかかないように、といわれる事もあるかも知れませんが、体温調節のために必要な汗ですから、汗をかいたらこまめにシャワー+着替えをするようにしましょう。

また、シャワーはこまめにして欲しいですが、その際、洗浄力の強い石鹸などで皮脂を落とし過ぎるのも良くありません。ぬるま湯でさっと汗を流し、皮膚本来のバリア機能を高めていきましょう。

さて、汗アレルギーの対応方法ですが、『あせもの予防生活養生法』を基本に、外用ではあせもの対応と同じように五行草(ごぎょうそう)や瑞花露(すいかろ)ローション・瑞花露(すいかろ)薬用スキンケアスプレーがおすすめです。内服では、ひとりひとりの体質や原因、環境によって違いますので、お気軽に仙臺薬局へご相談にいらしてください。

 

 

岡田厚生堂薬局  補気で元気なお肌に!

気が不足していると、皮膚のバリア力も低下して、皮膚トラブルを起こしやすくなります。

気の不足は必要以上に汗をかきすぎる原因にも。

気を補って強い皮膚を作っていきましょう。

 

補気で元気なお肌に!岡田厚生堂薬局

 

 

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漢方で乾燥ケアはじめよう!

2016/09/01

カサカサ乾燥肌
肌が乾燥してかゆい!
カサカサして、粉をふいている!
痒くて眠れない!
かきくずしているのに、掻くのをやめられない!

そんな乾燥肌のお悩みをもつ方に多い共通点は、お肌の水分量が平均値より少ないこと。

お肌の水分量がどうして少ないのか・・・?
お肌のターンオーバーの仕組みから見てみましょう。

 

 

お肌のターンオーバーの異常
本来、28日周期のターンオーバーのリズムが崩れると、角質層、つまり潤いバリアが薄くなります。

それから、いつもは真皮くらいの層にいる神経が、上へ上へとあがってきて、かゆみという信号を送り、お肌の異常を本人に知らせます。

かゆくてたまらない!
というのは、身体からの「ヘルプサイン」なのです。

ターンオーバーの乱れは、加齢や生活環境、仕事の特殊性、お風呂の入りかた、下着のしめつけなどが原因として挙げられます。

お肌のターンオーバー
お肌のターンオーバーとは、28日周期でお肌が生まれ変わる新陳代謝のことです。

このターンオーバーが正常なリズムの場合、皮下組織の上の基底層から、新しい肌細胞が生まれ、28日間かけてどんどん上へ上へ、とのぼっていき、角質層で潤いバリアを作り、最後は角質、つまり垢(あか)となって剥がれ落ちていきます。

 

 

岡田厚生堂薬局  脂ぎっている人でも乾燥肌?!

インナードライ脂ぎっていても乾燥肌?オイリー肌の方でも、実は身体が乾燥している、といった場合があります。

お肌の水分が足りない為に、皮膚を守ろうとして脂が出過ぎてしまうケースで、インナードライといいます。

この場合、脂を落とそう落とそう、といくら頑張っても、もともとの問題(乾燥)が解決していないので、ちっとも改善しません。正しい保湿ケアをすることで、改善します。

 

 

光老化からお肌を守る方法★岡田厚生堂薬局  乾燥ケアをはじめましょう!

岡田厚生堂薬局  衣服について
サイズの合わない洋服、下着、ベルト、靴、などの刺激によって、かゆみは悪化します。

洋服を脱いだ時に、跡がついていたら、しめつけている、ということ。自分に合った洋服、下着、小物、靴を身につけましょう。

素材も重要です。お肌が敏感になっている時には、出来るだけ綿素材を使いましょう。首元にイボやブツブツがある方は、ネックレスやマフラーにも気をつけましょう。

 

岡田厚生堂薬局  入浴方法について
液体せっけんの使い過ぎ、また、洗いすぎ、すすぎ残し、そもそも石油系合成界面活性剤といった化学物質を多く使用している石鹸を使用している・・・心あたりはありませんか?

ナイロンタオルでごしごし、スッキリ!するかも知れませんが、お肌を傷つけているので、お肌のためには良くありません。また、洗う前に湯船に入ると、洗った時に皮脂が取れすぎてしまう事もありますし、あつめのお湯はお肌を刺激して、余計にかゆくなります。

「そんなこと言っても、しっかり洗わないと臭くない?」

実は、お肌の表面には、表皮ブドウ球菌という常態菌がいて、通常、皮脂や汗を食べてくれています。また、お肌の保湿成分を作りだし、悪臭を放つ細菌の繁殖を防いでくれています。

身体を洗いすぎると、この表皮ブドウ球菌も少なくなり、保湿成分も少なくなり、細菌が繁殖し放題、というわけです。

 

岡田厚生堂薬局  加齢について
年を重なるにつれ、体の水分が減少していき、お肌以外にも乾燥の症状が表れてきます。

お肌の渇き以外に、口やのどの渇き、目の渇き、陰部の渇き、といった症状がある場合は、外側からのケアと同時に、内側からのケアを重点的に行うことで改善が期待できます。

中医学(中国漢方)では、加齢と深い関係にある臓は腎(じん)と、肝(かん)です。また、からだを潤す役割を担うのは血と津液(しんえき)です。腎と肝の機能低下を改善し、血の不足や津液の異常に対応し、ドライシンドロームを解決していきます。

※通常の乾燥肌対策とは異なります。

 

岡田厚生堂薬局  生活環境について
あまり気にされていない方も多いのですが、空気の乾燥対策も大切です。

お肌に良い湿度は、60%~65%と言われています。50%を下回ると、お肌の水分がどんどん蒸発していきます。自然界の湿度が50%以上でも、エアコンでカサカサ、というのも良くある事です。自分で解決できるところは積極的に対策していきましょう。

観葉植物を部屋に置くという方法もありますが、今はコンパクトな加湿器も手頃な価格で手に入ります。出かける時にはマスクも効果的ですよ。尚、湿度60%で、空気中に浮遊するウイルスの80%が死滅するといわれています。加湿はインフルエンザ対策にも有効なんですね。

 

 

光老化からお肌を守る方法★岡田厚生堂薬局  代表的な漢方薬

乾燥肌対策によく使われる代表的な漢方薬

 

 

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