男性の更年期

男性の更年期

更年期、というのは子どもを産む期間から産まなくなる期間への移行期にあたります。 中医学では女性は7の倍数で、男性は8の倍数の年に変化を迎えると考えます。(※下図参照)   女性は閉経すると子どもを産めませんので […]

生理痛

月経前症候群(PMS)

生理痛は通常、生理開始から1日目2日目が最もつらく、そのあとは自然に消えていきます。 生理前の3~10日前から起こり始めるイライラ・不安感・便秘・むくみ・腹部膨満感といった様々な症状のことをまとめて、月経前症候群(PMS […]

スムーズな排泄

スムーズな排泄で健康な毎日を

人間は、空気と食べものから生命活動を維持するために必要なエネルギーを得て、生きています。 食べものの栄養素のなかで、炭水化物(エネルギーになる)・たんぱく質(体を作る)・脂質(熱エネルギーになる)・ビタミン(体の調子を整 […]

梅雨湿邪

湿邪

日本の夏の特徴・・・ それは湿度が高いことです。 日中の気温はおおむね30℃~35℃あたりですが、ヨーロッパなど他地域に比べて体感温度が高く感じるのは湿度が高いから、何故湿度が高くなるかというと、太平洋上の蒸発した水蒸気 […]