妊娠中や出産後に実母や義母、あるいは先輩ママから「産後の養生はしっかりしておいたほうがいいわよ」と教えていただくことがあると思います。 この時、具体的には『水を使わない』ということ。 水を使う＝身体を冷やす、という意味で […]
タグ: 養生法
女性ホルモンUP！
妊娠を希望されている方、また不妊治療に行かれたことのある方ならきっと一度はエストロゲン（卵胞ホルモン）、プロゲステロン（黄体ホルモン）という言葉を聞いたこと見たことがあるのではないでしょうか。 エストロゲン（卵胞ホルモン […]
元気になるツボ
2014年も、いよいよ年の瀬ですね。 一年の疲れがどっとでてしまうこの季節。元気になるツボで、笑顔で明るい新年を迎えましょう！ ツボは「気持ちいい」と思うくらいの強さで押しましょう。また、ツボの箇所を温めてから行うと良い […]
免疫力UP！で秋美人
夏の疲れがどっと出て、日中は残暑の暑さ、朝夕は秋の涼しさ、寒暖差が激しい季節は、とかく体調を崩しやすい季節です。 お肌にも疲れが出ていませんか・・・？ 健康に、かつ美しく！ は、女性の常の願いです。 女性に限らず人は、心 […]
多嚢胞性卵巣症候群PCOS
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS：polycystic ovarian syndrome）とは、女性の排卵障害のひとつです。 両側卵巣に未熟な卵胞がたくさんでき、ネックレス状につながった嚢胞状腫大（ネックレスサイン）が特徴で […]
健康相談難民について
2013年12月 平成25年も、早くも12月を迎えました。 一年の経つのは早い。 本当に早く経過します。 そこで日々の経過に合わせ、せかせか生活するのではなく、スローライフ、つまりゆっくりと一日一日を送るようにすることを […]
夏バテの漢方的対応法
2013年9月 9月となりました。 暦の上では秋ですが、まだまだ暑い日が続きます。夏場に体力を消耗した人は、秋口になっても夏バテが抜けず、倦怠感、食欲不振等に悩まされることでしょう。 そのような方は生活習慣を正し、脾を中 […]
ジュクジュク皮膚トラブル対応
湿度と気温が高くなる、梅雨時期から夏に多くなるご相談としてジュクジュクお肌のトラブルがあります。 子どもの皮膚の厚さは、大人の皮膚の半分ほど、その分体温調整がまだうまくできないため、あせもや湿疹、皮膚の炎症などの皮膚トラ […]
癌との付き合い方・・・その２
2013年2月 2月となりました。 立春を迎え春立つとはいえ、自然界はまだまだ寒さが厳しく、春を待ちわびる状況です。 寒さが影響する風邪、血圧、神経痛、リウマチなどの既往症がある方は、十分ご自愛くださいませ。 さて、今回 […]
冬の過ごし方
中医学では、冬は『閉蔵』の季節といって、万物が静かに、消極的に過ごし、やがて来る春のために貯蔵する時期である（黄帝内経～素問～四気調神大論より）としています。天の陽気は遠ざかり、生機（せいき）が閉じこもる期です。 また、 […]