‘不妊でお悩みの方へ’ カテゴリーのアーカイブ

30代から危険?精子の老化

2018/07/20

 

「男はいつまでも子どもを授かれる」「不妊は自分には関係ない」
という認識をおもちの方は割と多くいらっしゃいます。

30代から危険?精子の老化★岡田厚生堂薬局しかし赤ちゃんを望まれているご夫婦で不妊原因を調べてみると、男性50%・女性50%、半々であることがわかってきています。

また、加齢によって妊娠が難しくなることも、女性だけでなく男性も同じです。

閉経のない男性では、自覚しづらいかも知れません。

男性の精巣では一生涯精子がつくられますが、精巣も少しづつ小さくなりますし、精子数、精液量ともに減少し、精子運動率や精子正常形態率、男性ホルモンも低下していきますので、機能低下は避けられません。

また、女性の加齢による流産率より男性の加齢による流産の確率のほうが高いというみかたもあります。

加齢によって子どもを授かりづらくなる、ということは男性にもいえることであることを知っておいて頂ければと思います。

 

 

岡田厚生堂薬局  30代から?精子の老化

精子は毎日作られているから、新鮮だから大丈夫、というのは安易な考えかも知れません。

最新の関連研究結果から、加齢に伴い精子の質が低下(DNA損傷精子)し、妊娠しにくくなったり、流産しやすくなる、というのは既に専門家の間では常識となってきています。

ターニングポイントは35歳くらい、といわれています。

中医学、つまり漢方の世界でも実は大体同じ時期を指しています。

生殖系の働きは、腎(じん)ですが、男性は、八の倍数で変化を迎えるので(女性は七の倍数)、ピークは32歳頃、その後は徐々に衰えていく、という考え方は、現代の最新研究結果と符合するのです。

30代から危険?精子の老化★岡田厚生堂薬局

 

 

岡田厚生堂薬局  男性不妊、精子の老化を防ぐポイント

岡田厚生堂薬局  妊活中はサウナや長風呂は控えましょう
岡田厚生堂薬局  禁欲は必要ありませんが、節度をもった性生活を
岡田厚生堂薬局  身体をしめつける下着やベルト、衣服はやめましょう
岡田厚生堂薬局  禁煙、節酒をしましょう
岡田厚生堂薬局  ストレスを発散できる方法を作り、時間をとりましょう
岡田厚生堂薬局  過労、睡眠不足に注意しましょう
岡田厚生堂薬局  毎日少しづつでも良いので運動をしましょう
岡田厚生堂薬局  脂っこいもの、生もの、冷たいものの飲食は控えましょう

 

 

岡田厚生堂薬局  加齢によって弱くなった腎を補う!

加齢によって弱くなった腎の機能を補う中医学の知恵、補腎(ほじん)は古来より『抗老防衰(こうろうぼうすい)』つまりアンチエイジングとして漢方薬の得意分野のひとつです。

腎のちからが弱い=腎虚(じんきょ)の原因はひとりひとり異なりますので、アンチエイジングの方法もひとりひとり違います。

是非ご夫婦そろって岡田厚生堂薬局までお気軽にご相談ください!

30代から危険?精子の老化★岡田厚生堂薬局

 

 

岡田厚生堂薬局  海精宝(かいせいほう)

「海精宝」に配合している魚鰾(ぎょひょう)はニベ科の魚の浮き袋を加工したものです。南米原産のマカは、昼夜の寒暖差が激しく、紫外線の強い標高4000~5000mの環境で育ちます。ヨーロッパ人が南米の高地に移入し、連れてきた馬の繁殖がうまくいかなかった際に、マカを与えて繁殖に成功したといわれています。

「海精宝」は中国では滋養のある素材として知られている魚鰾(ぎょひょう)をはじめクコ、シャエンシなどに、南米産のマカを加えたものです。
〔健康食品〕

海精宝(かいせいほう)★岡田厚生堂薬局

 

 

★あなたの体質に合った漢方薬をご提案します★

漢方薬はホルモンの過不足を整えるために直接補ったり排出を促すものだけでなく、本来自然に分泌されるホルモンをキチンと自分で分泌できるように体質改善を目的としたものもあります。また、漢方薬と同じように大切に考えている食事のアドバイスや、ストレスに対応する方法(ストレス解消漢方薬もあります)も同時に行います。

腎精を養い、胃腸(脾胃)を健康にし、十分な休息をとり、身体に老廃物を溜めないことが、男性アンチエイジングの近道です。

元気でかわいい赤ちゃんに巡り会えますよう、わたしたちも精一杯サポートさせて頂ければと思います。

鍼灸院も併設していて安心!岡田厚生堂薬局にお気軽にご相談ください!  岡田厚生堂薬局

 

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生理痛はないのが当たり前

2018/05/15

 

「生理は年に1回か2回なんです」

「生理がはじまる前にだるくなったりイライラしたりします」

「生理前は、なぜか甘いものをたくさん食べてしまう」

「生理の1日目、2日目には鎮痛剤は欠かせません」

「生理なんて、こないほうが楽でいいよね」

 

しばしば、こんな声を耳にします。

生理痛って、当たり前ですか・・・?

生理は毎月こないほうが楽でいいですか・・・?

 

いいえ、
生理は女性にとって、美と健康のバロメーターといったもよいでしょう。

生理は、一生のうちの35年間、およそ450回ほど訪れます。

そして、本来であれば、生理痛はないのが当たり前です。

生理痛や、生理前のイライラ、だるさ、空虚感、頭痛、腰痛、腹痛などは貴女のからだに何かしら異常が発生している、いわば体からの「助けて!」のサインなのです。

西洋医学では生理痛がある場合、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣腫瘍などの病気が疑われますが、中医学では主に3つのタイプに分けて考えます。

 

 

岡田厚生堂薬局  気滞(きたい)タイプ

気滞タイプ★岡田厚生堂薬局中医学でいう「気」の働きのひとつは【体を動かすエネルギー】です。この気の流れが滞った状態を気滞(きたい)といいます。

岡田厚生堂薬局  特徴

・生理前からイライラ、胸や腹が張って痛む
・生理前にニキビや肌荒れがおこりやすい
・生理前に便秘や下痢になる
・生理周期が早まったり遅れたり不安定
・不眠、過食

 

 

岡田厚生堂薬局  お血(おけつ)タイプ

気滞タイプ★岡田厚生堂薬局おけつ(お血)とは血液の流れが悪く、粘りけを増し、凝固しやすくなった状態のことをいいます。

おけつ(お血)はしばしば頭痛や生理痛といった痛みやしこりを伴い、血の流れが悪いと、酸素や栄養が循環できなくなり、排出すべきものも排出できなくなるので、気の流れも悪くなり、万病のもととなります。

しみ・くすみなど、美容のためにも血液サラサラを目指したいものです。

岡田厚生堂薬局  特徴

・痛みが強く、キリキリ刺すような痛み
・出血が多く、紫っぽい色の血塊が多い
・頭痛、肩こりがある
・シミ、くすみ、そばかすがある

 

 

岡田厚生堂薬局  血虚(けっきょ)タイプ

気滞タイプ★岡田厚生堂薬局厳密にいうと中医学でいう「血」は一般的に言われている血液とは若干異なりますが、体のすみずみに酸素や栄養を送り、老廃物を排出し、身体を温める、という重要な役目を担っています。

この「血」が足りない状態を血虚(けっきょ)といい、血が足りない=水量が足りない川と同じことで、血のなかを移動する細胞には活動しずらい環境となります。

岡田厚生堂薬局  特徴

・貧血・立ちくらみ、顔色が悪く爪がもろい
・生理が遅れがち
・生理日数が短い
・月経血は色が薄く水っぽい
・生理の終わり頃から腰や腹が重だるく痛む

 

 

生理痛の原因それぞれは単体の場合も、複数あわせもつ場合もあります。

これらは不妊の原因にも深く関与してきます。

それぞれ対応方法が異なりますので、生理痛がつらい方、赤ちゃんが欲しい方、いつかは赤ちゃんを生もうかな、と思っている方、健康美を目指している方、毎月の躁鬱にお悩みの方は、是非一度、岡田厚生堂薬局へご相談ください!

きっとお役に立てると思います♪

 

生理痛はないのが当たり前★岡田厚生堂薬局

 

 

★あなたの体質に合った漢方薬をご提案します★
漢方薬はホルモンの過不足を整えるために直接補ったり排出を促すものだけでなく、本来自然に分泌されるホルモンをキチンと自分で分泌できるように体質改善を目的としたものもあります。また、漢方薬と同じように大切に考えている食事のアドバイスや、ストレスに対応する方法(ストレス解消漢方薬もあります)も同時に行います。

生理がこない、排卵がない、基礎体温表がぐちゃぐちゃで、どう読んでいいのかわからない・・・

そんなお悩みがございましたら、お気軽にお問合せください。

生理のリズム、ホルモンバランスを整えて、妊娠しやすい心身を作っていきましょう!

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産後のペリネケアでQOLアップ

2018/03/21

妊娠中や出産後に実母や義母、あるいは先輩ママから「産後の養生はしっかりしておいたほうがいいわよ」と教えていただくことがあると思います。

この時、具体的には『水を使わない』ということ。

水を使う=身体を冷やす、という意味で、出産後は身体を温めて、栄養を摂り、しっかりと休むと良いわよ、という意味ですね。

ペリネケアは女性のクオリティ・オブ・ライフを向上する

産院によっては、妊娠中や出産後にペリネケアを教えていただけます。

ペリネケアとは、産後の膣トレ、骨盤底筋群トレーニングのことで、尿漏れや子宮脱を防いだり、婦人科系疾患の予防にもつながるといわれています。

 

岡田厚生堂薬局  ペリネケアは女性のクオリティ・オブ・ライフを向上する

フランスは近年、出生率が世界1位(★参考★内閣府発表による)となっています。

ペリネはフランス語で『骨盤底筋群を含めた会陰全体』を差します。語源はギリシャ語で「生命を生み出す神聖なところ」という意味合いだそうです。欧米諸国では出産後のペリネケアを推奨しており、フランスでは100%保険適用だそうです。

ペリネケアは女性のクオリティ・オブ・ライフを向上する☆新海薬局膣や骨盤底筋は出産によって大きなダメージを受けるところともいえます。

よく子宮を風船に例えて、一人目の妊娠時は新しい風船なので大きくふくらむまでに時間もパワーもかかるが、二人目の妊娠時は一度のびた風船なのでふくらむのにも時間もパワーもかからない、と言われます。

骨盤底筋をゆるんだままにしておくと、尿漏れの原因になりますし、また、ペリネケアをしっかりと行う事で姿勢も良くなり、肩こりや腰痛、便秘の解消にも役立つとか。

特に、これからおんぶやだっこ、育児で自分のタイミングでゆっくりトイレに行く時間も取れない、となると、産後のペリネケアと産後の養生は思い立ったらすぐにはじめたいですね。

 

岡田厚生堂薬局  実践!!一番簡単なペリネケア

呼吸法やストレッチなど、ペリネケアには色々とありますが、一番簡単な方法は、いつでもどこでも出来るもの。

肛門と膣をキュッとしめる。

これだけです。

肛門と膣を意識してキュッとしめる、ゆるます、しめる、ゆるます、を繰り返します。ふっと思い立った時に行います。これだけでも効果が期待できます。是非お試しください。

 

岡田厚生堂薬局  二人目不妊に悩まないために

ペリネケア同様、産後の養生は今後の貴女の健康と、二人目の赤ちゃんを迎える準備をするために大切なことです。

出産という大仕事は、気血を多く消耗していますから、適切に補い、養ってあげましょう。

 

気を補う食べもの気を補う食べもの

しめじやしいたけなどのキノコ類、大豆、ブロッコリー、粟、うるち米、もち米、大麦、山芋、蜂蜜、うなぎ、豚肉、牛肉など。

血を補う食べもの

血を補う食べもの鶏肉、牛レバー、竜眼肉、ナツメ、小松菜、ほうれん草、人参、きくらげ、松の実、すっぽんなど。

 

また、気の流れをサラサラ流す逍遙丸(しょうようがん)や加味逍遙散エキス顆粒といった理気薬や、女性の宝、当帰(とうき)が主薬の婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)、滋養強壮の生薬も配合した参茸補血丸(さんじょうほけつがん)といった補血薬でスマートな産後ライフをお手伝いします。

 

 

★あなたの体質に合った漢方薬をご提案します★
漢方薬は気血を直接補ったりするだけでなく、良い気、良い血を養う目的で使用するものもあります。また、漢方薬と同じように大切に考えている食事のアドバイスや、鍼灸と併せて対応する方法もアドバイス差し上げております。

産後が不安、産後の養生って何をしたらいいのかわからない。

そんなお悩みがございましたら、お気軽にお問合せください。

笑顔で健康な心身を作っていきましょう!

鍼灸院も併設していて安心!岡田厚生堂薬局にお気軽にご相談ください!  岡田厚生堂薬局

 

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女性ホルモンUP!

2018/01/14

妊娠を希望されている方、また不妊治療に行かれたことのある方ならきっと一度はエストロゲン(卵胞ホルモン)、プロゲステロン(黄体ホルモン)という言葉を聞いたこと見たことがあるのではないでしょうか。

エストロゲン(卵胞ホルモン)は女性らしさを作るホルモン、プロゲステロン(黄体ホルモン)は妊娠を助けるホルモンで共に大切な女性ホルモンです。

エストロゲンとプロゲステロンの分泌がきちんとされない場合を黄体機能不全(LPD)といい、不妊の原因のひとつとなっています。また、ホルモンバランスが乱れると生理不順や無月経、不正出血、経血過多あるいは経血過少につながります。

 

岡田厚生堂薬局  エストロゲン(卵胞ホルモン)、プロゲステロン(黄体ホルモン)の働き

エストロゲン(卵胞ホルモン)、プロゲステロン(黄体ホルモン)の働き★岡田厚生堂薬局

 

 

岡田厚生堂薬局  女性ホルモンきちんと分泌されている?

エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)がきちんと分泌されているかどうか、は実は基礎体温表で知ることができます。

 

女性ホルモンきちんと分泌されている?★岡田厚生堂薬局

 

生理が終わってから排卵にかけて、徐々にエストロゲン(卵胞ホルモン)の値が高くなります。

生理がきてからおよそ2週間後に排卵する流れになり、排卵後に増えるホルモンがプロゲステロン(黄体ホルモン)です。

こうした規則正しいリズムがある基礎体温表なら、ホルモンバランスが整っていると思えますが、女性ホルモンは精神的な変化や食生活の乱れ、生活習慣に左右されやすいものです。ダイエットや偏食、食べ過ぎ飲み過ぎ、過労、寝不足、ストレスフルなどの影響で簡単にバランスを崩してしまいます。

 

 

岡田厚生堂薬局  女性ホルモンをアップして妊娠力アップ!

岡田厚生堂薬局  食生活が大切

大豆イソフラボンがエストロゲン(卵胞ホルモン)に似た働きをする、という話を耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか?

他にも植物性エストロゲンと呼ばれるザクロの種子や、抗酸化作用のぶどう種子ポリフェノールなど、女性に嬉しい女性ホルモンをアップさせるための食べものもあります。ビタミンB6が豊富に含まれてるバナナもおすすめ!ビタミンB6は、精神を安定させる「セロトニン」の合成に役立ちます。

女性ホルモンをアップさせる為に一番大切なのは栄養バランスの良い食生活です。

お肉や魚、大豆、緑黄色野菜、発酵食品、良質な油、果物、などをバランス良く摂るには、和食がおすすめです。

食生活が大切★岡田厚生堂薬局

 

 

岡田厚生堂薬局  熟睡が大切

女性ホルモンは脳の視床下部のコントロール下にありますので、女性ホルモンバランスを整えたいなら、精神バランスを整えると良いでしょう。ゆっくりとお風呂に入ったり、香りの良いお茶を飲んだり、好きな曲を聴いたり、身体を温めて、そしてリラックスした状態で就寝することをおすすめします。

スマホの見過ぎや枕元にスマホはおすすめしません。

また、朝は決まった時間に起床しましょう。体内時計はもともと25時間周期ですが、太陽の光を浴びることなどによってリセットされます。(一日24時間という自然界に同調させる概日リズム:サーカディアン・リズム)

工夫をしてもリラックスできない、寝つきが悪い、眠りが浅いという方は、お気軽にご相談にいらしてください。

他にも、身体の成長をはじめ、壊れたり古くなったりした細胞を再生したり、日中の疲労を回復したり、お肌の新陳代謝も行ったりする役割を担っている成長ホルモンは睡眠初期のノンレム睡眠(深い眠り)時に最大の分泌量を示し、昼間はほとんどといっていいほど分泌されません。

成長ホルモンの分泌は一般的に、22時から午前2時までの間です。
理想は22時までに就寝ですが、遅くとも24時には熟睡できているようにしましょう。

熟睡が大切★岡田厚生堂薬局

 

 

岡田厚生堂薬局  よく動きましょう!

ちょっとそこ、だけでなく、一駅分くらいは毎日歩きたいですね。
使わない筋肉は衰え、気血のめぐりも悪くなります。積極的に動きましょう。

 

 

★あなたの体質に合った漢方薬をご提案します★
漢方薬はホルモンの過不足を整えるために直接補ったり排出を促すものだけでなく、本来自然に分泌されるホルモンをキチンと自分で分泌できるように体質改善を目的としたものもあります。また、漢方薬と同じように大切に考えている食事のアドバイスや、ストレスに対応する方法(ストレス解消漢方薬もあります)も同時に行います。

生理がこない、排卵がない、基礎体温表がぐちゃぐちゃで、どう読んでいいのかわからない・・・

そんなお悩みがございましたら、お気軽にお問合せください。

生理のリズム、ホルモンバランスを整えて、妊娠しやすい心身を作っていきましょう!

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おりものチェック

2017/12/05

おりものチェック★岡田厚生堂薬局

なかなか相談しにくいものとして「おりもの」の状態があります。

おりものの量が多い、匂いが気になる・・・。

これって普通なのかな?私の体、大丈夫なのかな?と、不安になったこと、ありませんか?

 

 

岡田厚生堂薬局  おりものって何?

おりものとは、子宮頸管や膣からの分泌液が混じりあった粘液のことで、膣を潤し、外からの菌やウイルスなどをからめとり、体外へ排出する役割を担っています。また排卵期には受精を助ける仕事も担っています。

酸性なので、少しすっぱい匂いがするのが当たり前のもので、女性ホルモンとも関連しているので一般的には排卵期に量が多めになります。排卵期を過ぎると少し量が減って、黄白色になります。

初潮から間もなくは、量もタイミングも不安定ですが、徐々に安定してきて、閉経近くなると分泌量が激減していきます。

 

 

岡田厚生堂薬局  おりもの、気をつけたいのはこんな状態の時!

病気 おりものの状態 その他の症状
膣カンジダ症 おからのようなボロボロとした白いおりもの 外陰部の痒み、膣内の痒み
クラミジア感染症 白または黄色の粘度の強いおりもの、膿が混じる 下腹部痛、または無症状
性器ヘルペス 黄色いおりもの 外陰部に赤い水ぶくれ、トイレ時に痛み
トリコモナス膣炎 黄色や緑色で生臭い強い匂い、泡抹状 外陰部の強い痒み、ただれ
細菌性膣炎 黄緑色で膿が混じったおりもの 赤い腫れ、ただれ
子宮頸管ポリープ ピンクや茶褐色のおりもの 不正出血
子宮がん 茶褐色、強い生臭い匂い、膿が混じる 不正出血、下腹部痛

 

おりものの状態には個人差がありますが、上記のような変化や、いつもと違うな、と感じた時には自己判断せず、産婦人科で検査を受けると良いでしょう。

検査で何も問題はないけれど・・・という場合や、疑問が残る場合、日常生活で気になる、という場合など、中医学の考えかたもご参考いただければと思います。

 

 

岡田厚生堂薬局  おりものでわかる!原因別対処法

岡田厚生堂薬局  色が薄くて水っぽいけど、量が多い場合は・・・腎の機能が低下しているかも?

このような症状はありませんか?

  手足の冷え
  関節痛、腰痛
  めまい、耳鳴り、もの忘れ
  夜間尿、尿トラブル

中医学でいう「腎」は生殖・成長・老化などを司るところ、腎の機能が高い=若々しい、ということになります。

年齢とともに、腎の機能低下は自然なことです。しかし慢性疾患や生活習慣等により、実年齢どおりでないこともあります。

そんな時は腎の機能を強化してあげると良いでしょう。

 

  腎を補う食べもの
しょうが・ニンニク・ねぎ・山芋・栗・唐辛子・シナモン・朝鮮人参・うなぎ・羊肉など

  代表的な漢方薬
参馬補腎丸(じんばほじんがん)、至宝三鞭丸(しほうさんべんがん)、八味丸(金匱腎気丸)など。

 

 

岡田厚生堂薬局  色が白っぽい、匂いは少ない、量が多い場合は・・・胃腸の機能が低下しているかも?

このような症状はありませんか?

  食欲不振
  休んでも疲れがぬけない
  下痢、むくみ、がある

無理なダイエットや飲み過ぎや食べ過ぎ、不規則な食生活を送っていると、胃腸の機能が低下し、エネルギーを上手に消化することが出来ず、結果的に体のなかに余分な水分や本来排出したいものが停滞してしまいます。

胃腸の機能を正常に戻してあげるとともに、体内の余分な水分などをスムーズに排出してあげると良いでしょう。

 

  おすすめの食べもの
はすの実・いんげん豆・ぎんなん・豆乳・はと麦など

  代表的な漢方薬
健胃顆粒(けんいかりゅう)・麦味参顆粒(ばくみさんかりゅう)など。

 

 

岡田厚生堂薬局  色が赤色 or 黄色、匂いが強い、粘りがある場合は・・・湿熱が原因かも?

このような症状はありませんか?

  微熱、口が乾く
  口臭が気になる
  下腹部痛がある
  陰部にかゆみがある
  便秘気味

体の中に余分な水分の停滞が長く続くと、熱が発生して「湿熱」という状態になります。お酒をよく飲む方は特に注意が必要です。
少しこじれた状態で、食べものだけで改善するのはなかなか難しいので、漢方薬が助けになってくれます。

 

  おすすめの食べもの
苦瓜・緑豆・セリ・バナナ・いちじくなど

  代表的な漢方薬
瀉火補腎丸(しゃかほじんがん)・八仙丸(はっせんがん)など。

 

 

★あなたの体質に合った漢方薬をご提案します★
鍼灸院も併設していて安心!岡田厚生堂薬局にお気軽にご相談ください!  岡田厚生堂薬局

 

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