夏の疲れがどっと出て、朝夕は涼しさを感じることが出来ても日中はまだまだ暑い、そんな秋はお肌のごわつき、くすみ、しみ、ソバカスが気になる季節です。 これから少しづつ気温と湿度が下がります。すると、血液循環もゆるやかになって […]
カテゴリー: 季節の漢方
春夏秋冬、季節に応じた養生法をご案内いたします！
花粉症と不妊
寒い冬の終わり、ようやく暖かくなってくると花粉がとびはじめる・・・。 花粉症をおもちの方には辛い季節ですよね。 漢方の子宝相談でお話を伺っていると、この季節「実は花粉症なんです。」と伺うことがあります。 花粉症の『花粉を […]
赤ちゃんを育むベッド子宮
赤ちゃんを育む場所はどこでしょうか・・・？ そう、子宮です。 貴方のおなかは温かいですか？ 触ってみましょう。 赤ちゃんが育まれるベッド＝子宮、子宮は冷えを嫌います。 子宮を冷えから守り、ふかふか柔らかくあったかいベッド […]
多汗、のどの渇き、更年期？
手が震える。 汗が止まらない。 のどが渇く。 疲労感、倦怠感がある。 脈が速い、脈が遅い。 病院では […]
元気になるツボ
2014年も、いよいよ年の瀬ですね。 一年の疲れがどっとでてしまうこの季節。元気になるツボで、笑顔で明るい新年を迎えましょう！ ツボは「気持ちいい」と思うくらいの強さで押しましょう。また、ツボの箇所を温めてから行うと良い […]
免疫力UP！で秋美人
夏の疲れがどっと出て、日中は残暑の暑さ、朝夕は秋の涼しさ、寒暖差が激しい季節は、とかく体調を崩しやすい季節です。 お肌にも疲れが出ていませんか・・・？ 健康に、かつ美しく！ は、女性の常の願いです。 女性に限らず人は、心 […]
手荒れを治すコツ
冬はかさつき、ひび割れなど手荒れに悩まされる季節です。 手の表面は通常、皮脂という潤いバリアで守られているのですが、冬は冷たい空気の刺激や乾燥があること、お湯を使うこと、風邪・インフルエンザ予防で消毒の回数が増えることな […]
鼻呼吸と口呼吸
人間は本来鼻で呼吸をするようになっています。しかし、喘息や花粉症の方のほとんどが口で呼吸をしています。口で呼吸をするので、喘息や花粉症、風邪をひきやすい状態になる、と考えてもよいです。 鼻呼吸と口呼吸、何が違うのでしょう […]
暑さに負けない身体作り
毎年、だんだんつらく感じる夏の暑さ・・・ 日の最高気温が25℃に達すれば夏日、30℃に達すれば真夏日、更に35℃に達すると猛暑日と報道されます。今年は6月から夏日、真夏日を記録しています。9月の残暑が終わるまで、熱中症に […]
春のプチ不調に食養生
イライラ、ストレス、胃腸不調、お肌（アンチエイジング）が気になる・・・春に多いプチ不調に合った食養生のオススメレシピをご紹介いたします。 イライラする方は &n […]